Vài ngày trước, chủ đề #6 triệu chứng mệt mỏi quá mức# đã nằm trong danh sách tìm kiếm nóng trên weibo. Hãy xem bạn đã thắng được bao nhiêu? Theo khoa học phổ thông ở Trung Quốc, thực tế không có căn bệnh nào như "mệt mỏi quá mức" trong y học. Nếu cơ thể có một số triệu chứng do mệt mỏi quá mức, nó thực sự đề cập đến cái mà y học gọi là "hội chứng mệt mỏi mãn tính".
Được hiểu rằng hội chứng mệt mỏi mãn tính (Hội chứng mệt mỏi mãn tính, CFS) là một căn bệnh mới được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ chính thức đặt tên vào năm 1988.
Năm 2015, Viện Y học Quốc gia đã đổi tên hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh không dung nạp tập thể dục toàn thân (SEID).
Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một dạng mệt mỏi mãn tính không thể giải thích được do gắng sức hoặc bệnh tật nói chung. Hiện tại, không có xét nghiệm trong phòng thí nghiệm hoặc xét nghiệm hình ảnh hợp lệ nào để xác nhận chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính. Tuy nhiên, bệnh nhân thường kèm theo các triệu chứng không đặc hiệu như sốt, đau, lơ mơ, suy giảm khả năng nhận thức khi khám lâm sàng.
Có nghĩa là, khi các lý do khác (bao gồm cả tác dụng phụ của thuốc) không thể giải thích được tình trạng mệt mỏi về thể chất và các triệu chứng khác của bệnh nhân thì có thể xem xét chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Phần lớn bệnh nhân mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính đã chuyển từ người lao động chân tay sang người lao động trí óc. Nó phổ biến hơn ở những người hành nghề trên Internet, y tế, truyền thông, khoa học và giáo dục và các ngành khác và nó cho thấy xu hướng ngày càng trẻ hơn.
Thang đánh giá tự đánh giá, bạn có thể so sánh với chỉ báo Kiểm tra lần đầu:
1. Tôi không muốn thức dậy vào buổi sáng, nhưng tôi hầu như không thức dậy và cảm thấy mệt mỏi khắp người;
2. Khó tập trung khi làm việc hoặc đọc sách;
3. Điểm yếu trong việc nói;
4. Không muốn giao tiếp với đồng nghiệp, về nhà tôi thường im lặng;
5. Tôi luôn vươn vai, ngáp và cảm thấy buồn ngủ;
6. Tôi lười leo cầu thang nên đi lên cầu thang Thường xuyên vấp ngã;
7. Không muốn chạy đuổi kịp khi xe buýt tới;
8. Thích nằm trên ghế sofa và đặt Thật thoải mái khi nhấc chân lên;
9. Tay chân tê cứng, chân nặng nề, tay dễ run rẩy;
10. Chán ăn; TA GPH93
11. Tim đập nhanh, tức ngực và cảm giác khó chịu khó tả;
12. Thường xuyên chướng bụng, tiêu chảy hoặc táo bón; TAG PH97
13. Có một sự quên lãng tuyệt vời. Càng có nhiều thứ trước mắt thì càng dễ quên;
14. Khó ngủ hoặc thức dậy sớm và tiếp tục mơ sau khi ngủ.
Trong số các chỉ số trên, nếu đáp ứng 3 đến 4 mục thì cho thấy cơ thể có thể đang mệt mỏi nhẹ; nếu đạt từ 5 đến 7 mục thì chứng tỏ cơ thể đang ở trạng thái mệt mỏi vừa phải; nếu đáp ứng nhiều hơn 8 mục thì chứng tỏ cơ thể đang trong tình trạng mệt mỏi trầm trọng. Lúc này, bạn có thể cân nhắc tìm cách điều trị y tế để xem liệu mình có mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính hay không.
Khoa học phổ biến Trung Quốc cho rằng mệt mỏi mãn tính là cảnh báo sớm cho cơ thể, nhắc nhở bạn rằng cơ thể bạn đã vượt quá mức tải bình thường. Lúc này, nếu dừng lại nghỉ ngơi và điều chỉnh phù hợp, bạn có thể giảm thiểu những tổn thương cho cơ thể.
Nếu chúng ta không chú ý và nghỉ ngơi, điều chỉnh kịp thời thì “những vấn đề nhỏ” có thể dẫn đến “những vấn đề lớn”, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và thậm chí là an toàn tính mạng.