Đột quỵ hay đột quỵ là một bệnh thần kinh xảy ra đột ngột. Ngày nay, mối nguy hiểm sức khỏe từ lâu được coi là mối nguy hiểm cho sức khỏe của người trung niên và người già cũng đã âm thầm lây lan sang giới trẻ. Khi các nhóm trẻ như thế hệ sau 90 thảo luận về chủ đề đột quỵ ngày càng thường xuyên hơn trên mạng xã hội, chúng ta cần tiến hành khám phá sâu về hiện tượng này.

Vậy nhóm trẻ này đánh dấu được bao nhiêu dấu chấm trên bản đồ nét vẽ? Dữ liệu cho thấy một xu hướng đáng báo động.

Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc đột quỵ ở người trưởng thành từ 20 đến 44 tuổi đã tăng đáng kể trong vòng chưa đầy hai thập kỷ: tăng từ 17 trên 100.000 người vào năm 1993 lên 28 vào năm 2015. Tỷ lệ nhập viện vì đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở những người từ 18 đến 44 tuổi đã tăng gấp đôi từ năm 2003 và năm 2012.

Nhìn vào Châu Âu, những người trẻ dưới 55 tuổi cũng trải qua sự gia tăng tỷ lệ đột quỵ do thiếu máu cục bộ, từ 10,7 trường hợp trên 100.000 người trong khoảng thời gian từ 1994 đến 2002 lên 18,1 trường hợp trên 100.000 người trong khoảng thời gian từ 2003 đến 2011.

Ở Trung Quốc, tình hình cũng không lạc quan. Tỷ lệ đột quỵ tăng gấp đôi từ 0,8% năm 2000 đến 2005 lên 1,5% trong năm 2012 đến 2017. Điều đáng chú ý hơn nữa là độ tuổi trung bình của bệnh nhân đột quỵ ở Trung Quốc là khoảng 65 tuổi, so với 75 tuổi ở các nước phát triển.

Hôm nay, chúng ta hãy nói về đột quỵ và khám phá cách phòng ngừa bệnh này khi còn trẻ, vì đột quỵ không còn là căn bệnh nguy hiểm của người già nữa, nó đang âm thầm thay đổi bản đồ sức khỏe của giới trẻ.

Đột quỵ là gì?

Để hiểu đầy đủ về đột quỵ, trước tiên chúng ta cần biết rằng nó có hai dạng chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ giống như "nhồi máu cơ tim" của não. Hãy tưởng tượng một mạch máu trong não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông, giống như đường ống cấp nước của một thành phố đột ngột bị tắc nghẽn, và người dân trong khu vực đó sẽ phải đối mặt với tình trạng khủng hoảng nước. Đối với não, máu mang oxy và chất dinh dưỡng. Một khi nguồn cung cấp bị gián đoạn, các tế bào não dựa vào chúng để sinh tồn sẽ bị tổn thương hoặc thậm chí chết.

Đột quỵ xuất huyết là một cơn lũ trong não. Nếu một mạch máu trong não bị vỡ, máu có thể tràn vào mô não, làm mất đi nguồn cung cấp máu cho các khu vực khác và làm tổn thương các tế bào não do áp lực tăng lên. Hãy tưởng tượng nếu một đường ống nước bị vỡ trong nhà bạn. Nước không chỉ không đến được nơi dự kiến ​​mà còn làm hỏng kết cấu và đồ đạc trong nhà bạn.

Khi đột quỵ xảy ra, sức tàn phá của nó không chỉ giới hạn ở não. Bởi vì não là trung tâm chỉ huy của cơ thể, kiểm soát các chức năng chuyển động, cảm giác và nhận thức của chúng ta nên ảnh hưởng của đột quỵ có thể rất toàn diện. Một số người có thể bị yếu chân tay hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động và một số có thể mất khả năng nói hoặc hiểu ngôn ngữ, tình trạng này được gọi là chứng mất ngôn ngữ.

Tầm nhìn của một số người sẽ bị ảnh hưởng. Họ có thể không nhìn rõ hoặc hoàn toàn ở một bên tầm nhìn. Ảnh hưởng của đột quỵ rất sâu sắc và đa dạng, tùy thuộc vào chức năng của phần não bị tổn thương và mức độ tổn thương.

Đối với một số người, những ảnh hưởng này chỉ là tạm thời và họ có thể hồi phục dần dần thông qua quá trình phục hồi. Đối với những người khác, đột quỵ có thể gây ra những thay đổi lâu dài hoặc vĩnh viễn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sự độc lập của họ.

Vì vậy, hiểu rõ về đột quỵ và nhận thức rằng đây không chỉ là vấn đề của người cao tuổi là điều vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Thông qua giáo dục và phòng ngừa, chúng ta có thể bảo vệ bộ não tốt hơn và giảm nguy cơ đột quỵ.

Những thói quen xấu nào khiến một số người trẻ dễ bị đột quỵ?

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với người trẻ tuổi là huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao, lạm dụng rượu và hút thuốc, tất cả đều liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt của chúng ta. Những lựa chọn về lối sống giống như những quyết định nhỏ mỗi ngày, chúng hòa vào dòng sông sự sống và sức khỏe. Một chế độ ăn uống không cân bằng, một cuộc sống ít vận động, một kiểu làm việc liên tục làm thêm giờ và ngủ đủ giấc thường bị bỏ qua - đây có thể là cách tiếp cận thầm lặng đối với đột quỵ. Giống như đồng hồ cát thời gian, mọi thói quen không lành mạnh đều tiếp tục tích lũy những rủi ro tiềm ẩn.

Sau đó, có những yếu tố xã hội và tâm lý ẩn sau cuộc sống nhịp độ nhanh: áp lực khôn tả, lo lắng kéo dài và trầm cảm trong sương mù. Chúng như những gánh nặng vô hình, đè nén tâm trí mong manh của giới trẻ và gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu não. Cuối cùng, chúng ta phải nói về di truyền và lịch sử gia đình. Đây là những quy tắc của cuộc sống mà chúng ta không thể lựa chọn. Chúng cũng ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ ở những nơi mà chúng ta chưa biết. Vì vậy, nếu muốn giảm nguy cơ đột quỵ, bạn cần bắt đầu từ mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, ít dầu và muối, bỏ thuốc lá và rượu. Đồng thời, bạn cần kiểm soát các bệnh cơ bản như huyết áp, đường huyết, mỡ máu và tiến hành khám sức khỏe định kỳ.

Làm thế nào để biết bạn có đang bị đột quỵ hay không?

Trong cơn đột quỵ đột ngột, mỗi phút, mỗi giây đều rất quan trọng. Biết cách nhận biết các dấu hiệu của cơn đột quỵ cũng giống như biết mật mã để cứu một mạng sống. Chúng ta có thể nhanh chóng nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ chỉ bằng “câu thần chú BEFAST” đơn giản.

“B”——Cân bằng nghĩa là giữ thăng bằng, mất thăng bằng hoặc phối hợp, đi lại khó khăn đột ngột và dáng đi không ổn định;

"E" - Mắt dùng để chỉ mắt, thị lực thay đổi đột ngột, khó nhìn;

"F" - Face dùng để chỉ khuôn mặt, khuôn mặt không cân xứng, khóe miệng lệch;

“A”——Cánh tay chỉ cánh tay. Tình trạng yếu hoặc tê đột ngột ở cánh tay thường xảy ra ở một bên cơ thể;

“S”——Bài phát biểu đề cập đến ngôn ngữ Lời nói, giọng nói ngọng và không thể hiểu ngôn ngữ của người khác;

"T" - Thời gian là thời gian. Những triệu chứng trên cho thấy khả năng bị đột quỵ. Đừng chờ đợi các triệu chứng tự biến mất mà hãy gọi ngay 120 để được hỗ trợ y tế.

Ngoài "câu thần chú BEFAST", còn có những triệu chứng khác mà chúng ta cần cảnh giác: chẳng hạn như đau đầu dữ dội đột ngột, không thể chịu nổi, có thể là tín hiệu của mạch máu trong não bị đứt. Nhận biết những triệu chứng này giống như nắm giữ chìa khóa để mở khóa bí ẩn của đột quỵ. Chúng nhắc nhở chúng ta rằng khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, không cần phải hoảng sợ mà phải hành động nhanh chóng.

Bởi vì trong cuộc chạy đua với thời gian này, tốc độ hiểu biết và phản ứng chính là chìa khóa để cứu mạng sống. Mặc dù gánh nặng đột quỵ hiện nay chủ yếu đổ lên vai người trung niên và người cao tuổi nhưng nhịp sống và thói quen của giới trẻ đang âm thầm gửi đến họ lời mời gọi chấp nhận rủi ro.

Điều chỉnh lối sống nhỏ, chẳng hạn như chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng tinh thần quá mức. Những lựa chọn hàng ngày dường như bình thường này là nền tảng vững chắc để phòng ngừa đột quỵ.

Vì vậy, việc ngăn ngừa đột quỵ là điều mà mọi người nên chú ý.