Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội cho thấy việc giữ những bí mật tích cực, chẳng hạn như những điều bất ngờ hoặc thành tích cá nhân, có thể khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Hiệu ứng này được tìm thấy trong một thử nghiệm với hơn 3.000 người tham gia, là do động lực vốn có và dự đoán về việc lên kế hoạch chia sẻ một thông điệp sau đó.
Những người giữ bí mật tin tốt - thậm chí trong một thời gian ngắn - có xu hướng cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, nghiên cứu cho biết. Mặc dù mọi người thường muốn chia sẻ tin tốt với người khác ngay sau khi nhận được, nhưng một nghiên cứu do Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ công bố cho thấy việc giữ bí mật tin tốt trước khi nói với người khác khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng và sống động hơn.
"Nhiều thập kỷ nghiên cứu về bí mật đã chỉ ra rằng bí mật có hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, nhưng công trình này chỉ xem xét bí mật có tác động tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta. Bản thân bí mật có xấu cho sức khỏe của chúng ta hay những tác động tiêu cực của bí mật thường bắt nguồn từ việc giữ bí mật tiêu cực?" tác giả chính Michael Slepian, tiến sĩ, phó giáo sư kinh doanh tại Đại học Columbia, hỏi. "Mặc dù những bí mật tiêu cực phổ biến hơn nhiều so với những bí mật tích cực, nhưng một số khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời cũng bắt đầu bằng những bí mật, bao gồm những lời cầu hôn bí mật, mang thai, những món quà bất ngờ và những tin tức thú vị."
Nghiên cứu được công bố hôm nay (13/11) trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.
Tâm lý của bí mật tích cực
Một cuộc khảo sát trên 500 người được thực hiện trước khi nghiên cứu cho thấy 76% người nói rằng sau khi nghe được tin vui, điều đầu tiên họ làm là chia sẻ nó với người khác. Tuy nhiên, có nhiều sự kiện tích cực trong cuộc sống mà mọi người có thể chọn giữ kín, chẳng hạn như lời cầu hôn, giấc mơ mang thai hoặc một món đồ xa xỉ.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành năm thí nghiệm với hơn 2.500 người tham gia để hiểu điều gì thúc đẩy mọi người giữ bí mật tích cực và việc giữ bí mật tích cực ảnh hưởng đến người khác như thế nào so với việc giữ bí mật mà họ cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ.
Trong một thử nghiệm, những người tham gia thí nghiệm đã cho người tham gia xem danh sách gần 40 mục tin tốt phổ biến, bao gồm các mục như tiết kiệm tiền, mua quà cho bản thân hoặc giảm nợ. Sau đó, những người tham gia xác định những tin tốt nào họ hiện có và những tin tốt nào họ đang giữ bí mật. Một số người tham gia được yêu cầu suy ngẫm về tin tốt mà họ đã giữ bí mật, trong khi những người khác suy ngẫm về tin tốt mà họ không giữ bí mật, sau đó đánh giá mức độ tiếp thêm sinh lực mà tin tức đó mang lại cho họ và liệu họ có ý định chia sẻ nó với người khác hay không.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trung bình mỗi người có từ 14 đến 15 tin tốt, trong đó trung bình có 5 đến 6 tin được giữ bí mật. Những người nghĩ về những bí mật tích cực của mình cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người nghĩ về những tin tốt lành mà họ không giữ lại. Những người cho biết họ có ý định chia sẻ tin vui của mình với người khác cũng cho biết họ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, bất kể tin tức đó có được giữ kín hay không.
Slepian nói: "Những bí mật tích cực mà mọi người chọn giữ phải khiến họ cảm thấy dễ chịu và sự tích cực là yếu tố được biết đến trong việc dự đoán liệu mọi người có cảm thấy tràn đầy sinh lực hay không." Nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện trong bốn nghiên cứu tiếp theo rằng những bí mật tích cực khiến con người cảm thấy tràn đầy năng lượng vì một lý do khác.
Những tiết lộ đáng ngạc nhiên và động lực nội tại
Một thí nghiệm đưa ra cho những người tham gia một loạt tin tốt chung và yêu cầu họ chọn một tin có nhiều khả năng xảy ra với họ nhất trong tương lai gần. Sau đó, một nhóm người tham gia tưởng tượng rằng họ đang giữ bí mật tin vui cho đến khi nói với đối tác của mình vào cuối ngày, trong khi nhóm còn lại tưởng tượng rằng họ hiện không thể liên lạc với đối tác của mình và do đó sẽ không thể nói cho họ biết cho đến cuối ngày. Khi những người tham gia tưởng tượng rằng họ muốn giữ kín tin tức để gây bất ngờ cho người khác, họ cho thấy họ có nhiều năng lượng hơn so với khi không thể tiết lộ thông tin.
Một thí nghiệm khác yêu cầu người tham gia nhớ lại một bí mật tích cực hiện tại (bí mật mà họ cảm thấy hài lòng), một bí mật tiêu cực hiện tại (bí mật mà họ cảm thấy tồi tệ) hoặc chỉ là một bí mật hiện tại. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người đặc biệt giữ bí mật tích cực vì lý do nội bộ hoặc cá nhân, hơn là vì họ cảm thấy bị áp lực bên ngoài buộc phải giữ bí mật thông tin.
Trái ngược với những bí mật tiêu cực hoặc đáng xấu hổ, thường bị chi phối bởi áp lực hoặc nỗi sợ hãi bên ngoài, những bí mật tích cực có thể khiến mọi người cảm thấy được tiếp thêm sinh lực khi họ được lựa chọn giữ bí mật thông tin, Slepian nói.
"Mọi người có xu hướng giữ những bí mật tích cực để giải trí cho riêng mình hoặc để tạo ra những điều bất ngờ thú vị hơn." Anh nói: "Những bí mật tích cực không dựa nhiều vào áp lực bên ngoài mà dựa nhiều hơn vào mong muốn cá nhân và động lực bên trong. Khi chúng ta cảm thấy hành động của mình xuất phát từ mong muốn của bản thân hơn là. Khi áp lực bên ngoài ập đến, chúng ta cũng cảm thấy như mình đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì ở phía trước". đã nói. "Có thêm thời gian - nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí lâu hơn - để tưởng tượng ra sự ngạc nhiên vui vẻ trên khuôn mặt người khác giúp chúng ta có nhiều thời gian hơn để tận hưởng khoảnh khắc thú vị này, ngay cả khi nó chỉ ở trong tâm trí chúng ta."