Khi nào hạnh phúc của con người đạt đến đỉnh cao? Câu hỏi có vẻ đơn giản này đã được nghiên cứu rộng rãi trong vài thập kỷ qua nhưng từ lâu vẫn chưa có câu trả lời rõ ràng. Phân tích hơn 400 mẫu cho thấy sự phát triển hạnh phúc chủ quan trong suốt cuộc đời của một người.


Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Thể thao Cologne, Đại học Ruhr Bochum ở Đức, Đại học Johannes Gutenberg-Mainz và Đại học Bern và Basel ở Thụy Sĩ gần đây đã công bố một bài đánh giá phân tích tổng hợp toàn diện trên tạp chí Bản tin Tâm lý làm sáng tỏ vấn đề này. Kết quả cho thấy mức độ hài lòng với cuộc sống của người trả lời giảm trong độ tuổi từ 9 đến 16, tăng nhẹ trước 70 tuổi và giảm trở lại trước 96 tuổi. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu xu hướng thay đổi của sức khỏe chủ quan trong suốt vòng đời dựa trên 443 mẫu từ nghiên cứu dọc, với tổng số 460.902 người tham gia nghiên cứu. Giáo sư Susanne Bücker, người ban đầu thực hiện nghiên cứu ở Bochum và sau đó chuyển đến Cologne, giải thích: “Chúng tôi tập trung vào những thay đổi trong ba thành phần cốt lõi của hạnh phúc chủ quan: Sự hài lòng trong cuộc sống, trạng thái cảm xúc tích cực và trạng thái cảm xúc tiêu cực”.

Các phát hiện cho thấy sự hài lòng với cuộc sống giảm dần trong độ tuổi 9 đến 16, tăng nhẹ trước 70 tuổi và giảm trở lại trước 96 tuổi. Trạng thái cảm xúc tích cực cho thấy xu hướng giảm tổng thể từ độ tuổi 9 đến 94, trong khi trạng thái cảm xúc tiêu cực dao động nhẹ trong độ tuổi 9 đến 22, sau đó giảm xuống 60 trước khi tăng trở lại. Các tác giả nhận thấy những thay đổi trung bình lớn hơn ở trạng thái cảm xúc tích cực và tiêu cực so với sự hài lòng trong cuộc sống.

Xu hướng tích cực rộng rãi trong cuộc sống

Susanne Bücker kết luận: "Nói chung, nếu chúng ta bắt đầu từ cuộc sống Từ góc độ hài lòng với cuộc sống và trạng thái cảm xúc tiêu cực, nghiên cứu cho thấy rằng có những xu hướng tích cực ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống. "

Các nhà nghiên cứu tin rằng nguyên nhân khiến mức độ hài lòng với cuộc sống giảm nhẹ ở độ tuổi từ 9 đến 16 bao gồm những thay đổi trong đời sống thể chất và xã hội ở tuổi thiếu niên. Bắt đầu ở tuổi thiếu niên, sự hài lòng lại tăng lên. Có xu hướng giảm dần những cảm xúc tích cực từ thời thơ ấu đến cuối tuổi trưởng thành. Ở tuổi trưởng thành muộn, tất cả các thành phần của hạnh phúc chủ quan có xu hướng xấu đi hơn là cải thiện.

Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng "điều này có thể liên quan đến sự suy giảm thể lực, tình trạng sức khỏe thường xuyên suy giảm và giảm tương tác xã hội ở người lớn tuổi, đặc biệt là khi bạn bè của họ đã qua đời."

Nghiên cứu nhấn mạnh sự cần thiết phải xem xét và thúc đẩy hạnh phúc chủ quan cũng như các thành phần riêng lẻ của nó trong suốt tuổi thọ, các tác giả nghiên cứu kết luận. Phát hiện của họ có thể cung cấp hướng dẫn quan trọng cho việc phát triển các chương trình can thiệp, đặc biệt là những chương trình nhằm duy trì hoặc cải thiện sức khỏe chủ quan trong cuộc sống sau này.