Những đứa trẻ ngủ trưa thường xuyên hơn có vốn từ vựng ít hơn và khả năng nhận thức kém hơn, nghiên cứu mới cho thấy, phản ánh nhu cầu nhận thức tương ứng của chúng. Bất chấp sự lo lắng của cha mẹ, những đứa trẻ này nên được phép ngủ trưa khi cần thiết và nghiên cứu này nhấn mạnh việc hiểu độ tuổi tâm thần của trẻ để đánh giá nhu cầu ngủ.


Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học East Anglia cho thấy những đứa trẻ thường xuyên ngủ trưa có xu hướng vốn từ vựng ít hơn và khả năng nhận thức yếu hơn. Vấn đề này đang là mối quan tâm chung của các bậc cha mẹ trên toàn thế giới, những người thường xuyên lo lắng về lịch trình giấc ngủ của con mình.

Nhưng một nghiên cứu mới được công bố hôm nay cho thấy một số trẻ em tổng hợp thông tin hiệu quả hơn trong khi ngủ, vì vậy chúng ngủ trưa ít hơn. Những đứa trẻ khác, điển hình là những đứa trẻ ít nói và có khả năng nhận thức kém hơn, cần ngủ trưa thường xuyên hơn.

Nhóm nghiên cứu cho biết, việc giảm số lượng giấc ngủ ngắn mà những đứa trẻ này ngủ không cải thiện sự phát triển trí não và chúng nên được phép ngủ trưa thường xuyên khi chúng cần và trong thời gian chúng cần.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Teodora Gliga cho biết: "Có rất nhiều lo lắng xung quanh vấn đề giấc ngủ. Cha mẹ lo lắng rằng con mình không ngủ trưa nhiều như mong đợi so với lứa tuổi của chúng hoặc ngủ trưa quá nhiều," Quá lâu. Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tần suất ngủ trưa của trẻ phản ánh nhu cầu nhận thức cá nhân của chúng. Một số trẻ có khả năng tổng hợp thông tin hiệu quả hơn trong khi ngủ nên chúng ngủ trưa ít hơn.

Nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu 463 trẻ từ 8 tháng đến 3 tuổi trong thời gian phong tỏa năm 2020. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát các bậc cha mẹ về kiểu ngủ của con họ, khả năng tập trung vào một nhiệm vụ, khả năng lưu giữ thông tin và số lượng từ được hiểu và

Họ cũng hỏi về tình trạng kinh tế xã hội của cha mẹ (bao gồm mã vùng, thu nhập và trình độ học vấn) cũng như thời gian sử dụng thiết bị và thời gian vui chơi ngoài trời của con họ. Vì các vườn ươm đóng cửa nên điều này có nghĩa là giấc ngủ tự nhiên của trẻ sẽ ít bị gián đoạn hơn. Không có trẻ nào tham gia khảo sát đang đi học mẫu giáo. Chúng tôi đã gửi cấu trúc giấc ngủ ban ngày bây giờ là một chỉ số về sự phát triển nhận thức. Trẻ sơ sinh ngủ trưa nhiều hơn nhưng ngắn hơn có vốn từ vựng ít hơn và chức năng nhận thức kém hơn so với trẻ cùng tuổi. Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng mối quan hệ nghịch đảo giữa kích thước vốn từ vựng và tần suất ngủ trưa mạnh hơn ở trẻ lớn hơn, mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ nói với chúng tôi rằng giấc ngủ của con họ không bị ảnh hưởng bởi việc phong tỏa, nhưng các bậc cha mẹ có hoàn cảnh kinh tế xã hội nghèo hơn có nhiều khả năng cho biết thời gian sử dụng thiết bị tăng lên và giảm các hoạt động ngoài trời trong thời gian phong tỏa, nhưng những điều này không giải thích được sự khác biệt trong giấc ngủ của trẻ. Phát hiện của chúng tôi cho thấy trẻ em nên được khuyến khích ngủ trưa thường xuyên. Có những nhu cầu ngủ khác nhau - một số trẻ có thể bỏ giấc ngủ ngắn sớm vì chúng không còn cần nữa. Ở Anh, các trường mầm non dành cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi không có chế độ ngủ trưa. Người chăm sóc nên căn cứ vào nhu cầu ngủ của trẻ theo độ tuổi tinh thần hơn là tuổi theo thời gian.